「エアロバイクを購入したいけど、どれが良いのかわからない…」
という方は多いと思います。
決して安い買い物ではございませんので、多くの不安があるはずです。
商品の数も多いので、どこがどう違うのか？実際に使ってみてどうなのか？など気になる点は多いと思います。
そこで、本記事ではエアロバイクを4年以上愛用している私の使用経験をお伝え致します。
愛用しているのはアルインコのエアロバイクです。
私が使っている エアロマグネティックバイク5219はとにかくシンプルで気に入っています！余計なものを取り除き、必要な機能だけを残した商品です！
記事の前半では「エアロマグネティックバイク5219の使用感」について、後半では「その他のエアロマグネティックバイクの特徴」についてご紹介致します。
エアロバイクがある生活をイメージ頂けたら幸いです。
エアロバイクのおすすめポイント3選！
私はアルインコの「エアロマグネティックバイク 5219」を使用しています。2020年に購入したので約4年間愛用しています。
この商品はシンプルですがエアロバイクの重要な役割である、
- ストレスなく運動を継続できる
- 脂肪燃焼させるために必要な負荷をかけられる
この2点を十分に満たしてくれます。
いろいろな機能を見ると「これもあった方がいいかな？」と思ってしまうかもしれませんが、余計な機能をつけるとお金もかかります。
シンプルだけど必要な要素を満たしている。それがエアロマグネティックバイク 5219の特徴です。
では、実際に使用して感じたおすすめポイントについてご紹介します。
メリット①音が静か
エアロマグネティックバイク 5219のおすすめポイントは「音が静か」なところです。
実際にエアロバイクを漕いでいる映像がこちらです。
音が静かなのがお分かりいただけると思います。
集合住宅にお住いの方や、小さなお子さんがいる家庭では静音性は運動を継続する上で非常に重要です。
「音がうるさくて周りに迷惑をかけてないかな？」
「子どもがせっかく寝たのに起きないかな？」
などの心配事があるとモチベーションが下がってしまいます。せっかく購入したのに運動が継続できなくては意味がありません。
エアロバイクを購入するなら余計なストレスのかからないものを選ぶのがおすすめです。
その点、エアロマグネティックバイク 5219は音が静かで気に入っています。
メリット②丈夫で耐久性が高い
エアロマグネティックバイク 5219は「フレームが太く、作りが丈夫」です。
2020年から使っていますが、壊れることなく使い続けています。
「運動習慣を継続させたい…」
「エアロバイクなら継続できるかも…」
という思いでエアロバイクの購入を検討されている方が多いと思います。ですので、長期に渡って使い続けるための「耐久性」は重要です。
安価だけどすぐ壊れる。
そんな製品を購入しないようにを気をつけください。
その点、エアロマグネティックバイク 5219は丈夫で故障もなく使えているので気に入っています。
メリット③十分な負荷をかけられる
十分な負荷をかけられるという点はとても重要です。というのも、負荷が軽すぎると効率よく脂肪を燃焼できないからです。
特に有酸素運動で脂肪を効率よく燃焼させるなら心拍数120程度を目指すのが大事です。
私が愛用しているエアロマグネティックバイク 5219は8段階の負荷調整が可能です。男性の私でも心拍数を120まで上げることが出来ます。
ただし、負荷を7や8まで上げてやっと十分という印象です。
マグネット負荷方式のエアロバイクは音が静かな分、負荷が軽いのが特徴です。やはり家庭用のエアロバイクなので全体的に負荷が軽いのは致し方ありません。
買ったはいいけど負荷が軽すぎる…
ということが起こりえますので気を付けましょう。
その点、エアロマグネティックバイク 5219は十分な負荷をかけることができるので気に入っています。
デメリット
非常に重宝しているエアロマグネティックバイクですが気になるポイントもお伝えしておきます。
スペースが必要
エアロマグネティックバイクは折りたたみが出来ません。部屋に置くスペースが必要なのは覚悟しておいてください。
キャスター付きで移動はできますが、ほとんど活用していません。やはり動かすにしても大変です…。特に女性は運びづらいと思います。
臨機応変に移動させながら使おう！ではなく、「ここに置いて動かさない！」
とあらかじめ心に決めておいた方がいいと思います。
連続使用時間は30分！
エアロマグネティックバイクは連続使用時間が30分です。
「1時間くらい漕ぎたいのに…」
という人にはおすすめできません。
正直、連続使用時間があることすら知らずに長時間漕いでいることもありました。
それで壊れたり不具合が出たりということはなかったですが、長期的に見て故障のリスクになることは間違いないのでおすすめしません。
長時間漕ぎたいという方は「スピンバイク」や「アドバンストバイク」など別のシリーズをおすすめします。
ただ、個人的には筋トレなど別のトレーニングと併用することでこのデメリットは防げると思っています。
他の運動と併用すればエアロバイクは20～30分で十分です。
お尻が痛くなる
エアロマグネティックバイクを漕ぎ続けるとお尻が痛くなります。
これはエアロバイクの宿命だと思います。
サドルは丈夫である反面、少し硬めです。
お尻への負荷を軽減したい方はクッションを用いるのがいいと思います。
「コンフォートバイク」、「リカンベントバイク」シリーズは背もたれがついておりますので、そちらを選ぶというもの選択肢だと思います。
活用方法に関するQ＆A
- Qいつ使ってるの？
- A
朝の出勤前や帰宅後です。
メモ私は朝に乗ることが多いです。朝は体内の糖質が枯渇しているので、代わりに脂肪がエネルギーとして使われやすい時間帯。ダイエットにおすすめのタイミングです。
帰宅後に漕ぐことももちろんあります。1日の消費カロリーの目標設定しているので、それを達成するために漕いでいます。
- Q1回の使用時間はどれくらい？
- A
20分～30分です。
メモ朝は約20分程漕いでいます。20分～30分程度漕ぐだけでいい汗をかくことが出来ます。
- Q継続するの大変じゃない？
- A
ながら運動をしていればあっという間です。
メモ好きな動画を見ながら漕ぐことが多いです。見たかった動画を見ながら運動しているとすぐに時間が経過します。仕事の資料を見ながらも漕げるので、時間を有効活用できます。
- Q消費カロリーはどれくらい？
- A
約20分の運動で150kcal程度です。
メモ漕ぐスピードにもよりますが、私の場合（30代男性、体重約70㎏）は朝の20分で約150kcal消費します。ご飯でいうと小盛1杯分相当です。
効率よく脂肪燃焼させるなら、心拍数をしっかりと高めてあげることが重要です。
エアロマグネティックバイクについて
アルインコは数多くのエアロバイクを取り扱っています。その中で最もベーシックなモデルが「エアロマグネティックバイク」シリーズです。余計な機能を省いたシンプル設計なので初心者におすすめです。
機能一覧表
エアロマグネティックバイクの特徴を一覧表にまとめました。
| モデル | AFB5219 | AF5000 | AFB5721 | AFB5220 | AF6200 | AFB4022 |
| 写真 |  |  |  |  |  |  |
| 最低価格（楽天） | 29,800円 | 32,800円 | 26,800円 | 25,800円 | 26,800円 | 15,890円 |
| 心拍測定 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × |
| 使用制限体重（㎏） | 120 | 120 | 120 | 120 | 90 | 120 |
| サイズ（㎝） （幅・奥行・高さ） | 50×94×126.5 | 50×94×126.5 | 50.5×85×120.5 | 50.5×85×120.5 | 51.5×81×124 | 50×87×105.5 |
| 重さ（㎏） | 30.5 | 27.4 | 20.5 | 20.5 | 22 | 17 |
| スマホ置き場 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 |
| 移動用キャスター | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × |
| ドリンクホルダー | 〇 | 〇 | × | × | × | × |
| カラー | 白 | 黒 | 白 | 黒 | 黒・赤 | 黒 |
| 体力評価機能 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × |
【エアロマグネティックバイクの特徴】
| 負荷 | マグネット負荷方式 |
| 負荷調整 | 8段階 |
| 心拍測定 | 〇 |
| 折りたたみ | × |
| 連続使用時間 | 30分 |
| 価格帯 | 2～3万円 |
磁石の引力で負荷を発生させるエアロバイク。家庭用のエアロバイクの多くがマグネット負荷方式です。ジムに置いてあるバイクと比べると負荷は軽いですが、音が静かなのが特徴です。
8段階で調整可能なので、女性や高齢者～男性まで幅広く使用可能です。
ほとんどの商品で測定可能ですが、AFB4022では心拍計がついていません。
すべての商品で不可。マシンを置くスペースは必須です。
故障を防ぐために設けられている時間です。漕ぎ続けると熱が発生し、バイクに負荷がかかるため設定されています。30分の使用後は約1時間休ませる必要があります。
2～3万円程度。アルインコの商品の中では真ん中位の価格帯です。
エアロマグネティックバイクはベーシックな商品でとても使いやすいです。初心者から運動習慣がある方まで幅広く活用できます。
スペックは概ね類似していますが、各商品で細かな違いがございます。次の章では各商品の特徴についてご紹介します。
各商品の特徴について
エアロマグネティックバイクには様々な商品があります。それぞれの特徴をご紹介します。
エアロマグネティックバイク5219（AFB5219）
| 最低価格（楽天） | 29,800円 |
| 心拍測定 | 〇 |
| 使用制限体重（㎏） | 120 |
| サイズ（㎝）（幅・奥行・高さ） | 50×94×126.5 |
| 重さ（㎏） | 30.5 |
| スマホ置き場 | 〇 |
| 移動用キャスター | 〇 |
| ドリンクホルダー | 〇 |
| カラー | 白 |
| 体力評価機能 | × |
私も4年間愛用している商品です。
シンプルですが必要な機能を十分に備えています！音も静かで使いやすいです！
ドリンクホルダー付きなのも地味に良い。可愛いホワイトカラーなのでお部屋にも馴染みます！
エアロマグネティックバイクインシェイプ（AF5000）
| 最低価格（楽天） | 32,800円 |
| 心拍測定 | 〇 |
| 使用制限体重（㎏） | 120 |
| サイズ（㎝）（幅・奥行・高さ） | 50×94×126.5 |
| 重さ（㎏） | 27.4 |
| スマホ置き場 | 〇 |
| 移動用キャスター | 〇 |
| ドリンクホルダー | 〇 |
| カラー | 黒 |
| 体力評価機能 | × |
重さが少し違うだけでスペックはAFB5219と同様！ボディが黒でとてもおしゃれです！
お部屋においたらインテリアの様な存在感を放ちます！シックなカラーを好む方におすすめです。
スマホ置き場あり、ドリンク置き場ありでとても使いやすい設計になっています。お値段少々張りますが損はない商品だと思います。
エアロマグネティックバイク5721（AFB5721W）
| 最低価格（楽天） | 26,800円 |
| 心拍測定 | 〇 |
| 使用制限体重（㎏） | 120 |
| サイズ（㎝）（幅・奥行・高さ） | 50.5×85×120.5 |
| 重さ（㎏） | 20.5 |
| スマホ置き場 | 〇 |
| 移動用キャスター | 〇 |
| ドリンクホルダー | × |
| カラー | 白 |
| 体力評価機能 | 〇 |
タブレットトレーにはフックがついており、モニターが隠れずにタブレットを置くことが出来ます。ボディはかわいらしいホワイトです！形もシャープでおしゃれ！
体力評価機能もついているのでトレーニングの成果を確認することが出来ます。モチベーションの維持に役立つでしょう！
運動嫌いな方でもエアロバイクでながら運動なら継続出来るのではないでしょうか？
エアロマグネティックバイク5220（AFB5220K)
| 最低価格（楽天） | 25,800円 |
| 心拍測定 | 〇 |
| 使用制限体重（㎏） | 120 |
| サイズ（㎝）（幅・奥行・高さ） | 50.5×85×120.5 |
| 重さ（㎏） | 20.5 |
| スマホ置き場 | 〇 |
| 移動用キャスター | 〇 |
| ドリンクホルダー | × |
| カラー | 黒 |
| 体力評価機能 | 〇 |
スペックはAFB5721と同様ですがカラーがおしゃれなブラックとなっています！
シャープなボディと黒のカラーでかなりかっこいいです。部屋の外観を崩したくない人に最適だと思います。AFB5721よりも若干安いのも嬉しいポイントです。
運動を始めたい男性にもってこいの商品ではないでしょうか？
エアロマグネティックバイク6200（AF6200）
| 最低価格（楽天） | 26,800円 |
| 心拍測定 | 〇 |
| 使用制限体重（㎏） | 90 |
| サイズ（㎝）（幅・奥行・高さ） | 51.5×81×124 |
| 重さ（㎏） | 22 |
| スマホ置き場 | × |
| 移動用キャスター | 〇 |
| ドリンクホルダー | × |
| カラー | 黒・赤 |
| 体力評価機能 | 〇 |
見やすい大型モニターが特徴的！ブラックとレッドの二色でとてもおしゃれ！レッドはこのシリーズだけしかありません。
スマホ置き場がないのが難点ですが、テレビを見たり、本を読んだりすれば問題なしです。
ポップなカラーを好むおしゃれさんにおすすめです！
エアロマグネティックバイク4022（AFB4022）
| 最低価格（楽天） | 15,890円 |
| 心拍測定 | × |
| 使用制限体重（㎏） | 120 |
| サイズ（㎝）（幅・奥行・高さ） | 50×87×105.5 |
| 重さ（㎏） | 17 |
| スマホ置き場 | 〇 |
| 移動用キャスター | × |
| ドリンクホルダー | × |
| カラー | 黒 |
| 体力評価機能 | × |
付属の機能は少ないですがその分安いのが特徴です！
心拍測定はAppleWatch！スマホさえ置ければ十分！という方に最適です。出費をかなり抑えることが出来ます。
重さも軽くシャープなデザインも魅力的。
エアロバイクは継続できるか不安…
だからこそなるべく出費は抑えたい！という方におすすめです。
経験者の私ならこれを選ぶ！
ご紹介した通りエアロマグネティックバイクには数多くの商品があります。
どれを買ったらいいかわからない！という方の為に「私ならこれを選ぶ！」という商品をご紹介します。
ズバリ「AF5000」を購入します。
【理由】
- 黒のデザインがおしゃれでかっこいい
- スマホ置き場の形状がいい
- （ドリンクホルダーもある）
機能的に大きな差はないと考えています。正直、決め手はデザインです。
自分の部屋に合うもの、かっこよくてモチベーションが上がるものを購入するのは非常に重要だと思います。
また、スマホ置き場は私にとっては必須です。スマホ置き場はAFB5721Wのような挟み込むタイプよりも置き型の方が使いやすいと判断しました。
モニターがスマホで隠れて見えなくなってしまいますが、普段細かくモニターをチェックしながら漕がないので私は気になりません。
ドリンクホルダーは正直マストではありませんが、あって不便はありません。夏場に家で漕いでいると結構な汗をかくのでAF5000にドリンクホルダーがあるのもプラス要因でした。
以上の理由により、私ならAFB5000を選択します。
まとめ
本記事ではアルインコ エアロマグネティックバイクのご紹介を致しました。
エアロマグネティックバイクは静かで、耐久性が高く、初心者におすすめのシリーズです。
私は4年間AFB5219を愛用しておりますが、故障もなく、運動の継続が出来ています。
また、３０代男性の私でも十分な負荷をかけることが出来ます。
エアロマグネティックバイクシリーズには様々な商品がございます。
機能、デザイン、価格などそれぞれ特徴がございますので、是非自分に合った商品を見つけてみて下さい。
自分に合った商品を見極め、快適なエアロバイクライフをお過ごしください！
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