エアロバイク

「最近、運動不足が気になっているけれど、外に出て運動するのはなんだか億劫だな…」と感じている方には、エアロバイクがおすすめです！ 私自身、10年以上にわたりエアロバイクを使っており、運動を継続する上で非常に役立っています。エアロバイクは、家...

ダイエットのため運動を始めたはいいが 継続ができない！！ という方は多いのではないでしょうか？ 　 それもそのはず！ そもそも運動する時間がないですよね？ しかも、きつくて楽しくない！ですよね？　 　 私も社会人になってから運動習慣がなくな...

エアロバイクを漕ぐときは心拍数を意識することが重要です！ ダイエットに取り組んでいる方なら誰もが 効率よく痩せたいな と思いますよね。 エアロバイクはながら運動で簡単に運動ができる反面、負荷が弱くなりがちです。 せっかく高いマシンを買ったか...