エアロバイク

「エアロバイクを漕いでいるのに痩せない！！」「ダイエットして腹筋を割りたい！」という方は腹筋とエアロバイクを組み合わせるのがおすすめです。エアロバイクをただ漕ぎ続けるよりも、腹筋を行った後にエアロバイクを漕ぐことで運動強度が高まり、脂肪を燃...

エアロバイクの購入を検討されている方は「音」も気になっているのではないでしょうか？「マンションだから迷惑にならないか気になる…」「うるさいマシンは嫌だな…」など静かに漕げるマシンをお探しの方も多いと思います。そこで今回の記事では「エアロバイ...

エアロバイクの負荷の単位であるW（ワット）1Wがどれくらいなのか想像出来ない方が多いと思いますが、エアロバイクの購入を検討している方は注目すべき単位です。なぜなら、負荷が足りないと効果的に脂肪を燃焼させることが出来ないからです。家庭用のエア...

「エアロバイクを購入したいけど、どれが良いのかわからない…」という方は多いと思います。決して安い買い物ではございませんので、多くの不安があるはずです。商品の数も多いので、どこがどう違うのか？実際に使ってみてどうなのか？など気になる点は多いと...

「最近、運動不足が気になっているけれど、外に出て運動するのはなんだか億劫だな…」と感じている方には、エアロバイクがおすすめです！私自身、10年以上にわたりエアロバイクを使っており、運動を継続する上で非常に役立っています。エアロバイクは、家の...

ダイエットのため運動を始めたはいいが継続ができない！！という方は多いのではないでしょうか？　それもそのはず！そもそも運動する時間がないですよね？しかも、きつくて楽しくない！ですよね？　　私も社会人になってから運動習慣がなくなりストレスから暴...

エアロバイクを漕ぐときは心拍数を意識することが重要です！ダイエットに取り組んでいる方なら誰もが効率よく痩せたいなと思いますよね。エアロバイクはながら運動で簡単に運動ができる反面、負荷が弱くなりがちです。せっかく高いマシンを買ったからには効率...